奈良県葛城市のトレーニングジム・LadyBird(レディバード)では、テクノジムのフィットネスマシンを導入し、アスリートの怪我からの復帰をサポートするスポーツリハビリやスポーツ選手のパフォーマンスアップ、ボディメイク・ダイエットをサポートします。

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酸素ルーム 低圧酸素ルーム情報

2024.10.25

最近、問い合わせが増え、利用される方も増えております、酸素ルーム、低圧酸素ルームに関し、少し説明させていただきます。

まず酸素ルームですが、通常私たちが生活している気圧域を1として、ルームの中の気圧を1.3倍に空気を圧縮します。(現在良いとされる気圧が1.3気圧です)簡単にいうと、その中で空気を吸うと1.3倍の空気を吸うことができるということです。これにより多くの酸素を吸うことができます。
また、気圧を高めることとにより、体に対しても圧を受けることとなり、血流が良くなるとも言われています。最近では、ルームに1時間入って寝ると、通常の睡眠の数時間分とも言われています。寝不足の方にも大変いいものです。


次に低圧酸素ルームですが、こちらは簡単にいうと高地トレーニングを行う環境になるということです。先ほどとは違い、気圧をさげ空気濃度を薄くします。ということは酸欠になるのでは???ということですが、その通りです。ただし、実際に酸素を薄くはしていません。
使用している際、SPO2を計測すると、90より下がり、アスリートであれば85以下にもなります。通常であれば大変なことですが、低圧酸素ルームは一定時間で高地と低地の気圧を繰り返すため、気圧が上がった際にまた通常のSPO2値になります。この差を生じさせることにより、血流が良くなり、治癒能力を高めたり、心肺機能を向上させることになります。


どちらのルームも、治癒促進に働くとされており、当施設では怪我をされ動けない間は酸素ルーム、動けるようになると低圧酸素ルームに誘導しております。

現在、1回約60分2,200円というキャンペーン料金とさせていただいております。
ぜひご体験ください。

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