8月ももうすぐ終わり、9月が見えてきましたね。
朝晩も少し涼しく感じる日が増えてきました。。。。
ただ、日中は暑すぎますね、、、噂では9月、10月とこの暑さが続くかもしれないと(＞人＜;)
運動の秋と言われる時期も、暑さで苦しそうです。

今日は、こちらのマシンをご紹介します。

パワープレートと言います。
ブルブルするマシンで、過去に乗っているだけで痩せると街中にたくさん見かけました。
こちらのマシンは、医療でも使われている本格的なもので、短時間で筋力強化を図れます。
また、リハビリとしても使える優れものです。
しかし、こちらのマシンには注意点もございます。
頭までかなり揺れますので、お一人での使用は控えていただき、必ずスタッフの指導を受けていただく必要があります。
10分ほどのパーソナルトレーニングといった感じでしょうか。。。
ぜひ、ご活用ください。