奈良県葛城市のトレーニングジム・LadyBird(レディバード)では、テクノジムのフィットネスマシンを導入し、アスリートの怪我からの復帰をサポートするスポーツリハビリやスポーツ選手のパフォーマンスアップ、ボディメイク・ダイエットをサポートします。

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こんにちは

2022.11.10

今日は天気もよく、秋晴れですね。。。

年末に近づき、みなさん忙しくされているのではないでしょうか。
また、年末といえば、、、忘年会。。。
今朝のTVで、忘年会を今年するかしないかの街頭アンケートをしていましたね。
結果は、、、、しないと答えた方が多かったです。

ということは、忘年会太りはしない?と考えてましたが、よく考えると12月はクリスマス、1月にはお正月が、、、、
まだまだ『食べる』という機会は多くあります。(例年そこに忘年会と考えると。。。。)
健康は継続して初めて維持できます。
この時期から運動を忙しいからと休んでしまうと、新年早々ダイエットから始まりますよ。
忙しいと思いますが、運動は継続しましょう。

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