奈良県葛城市のトレーニングジム・LadyBird(レディバード)では、テクノジムのフィットネスマシンを導入し、アスリートの怪我からの復帰をサポートするスポーツリハビリやスポーツ選手のパフォーマンスアップ、ボディメイク・ダイエットをサポートします。

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身体の使い方!!

2021.10.25

今回は身体の使い方・ストレッチ風景のご紹介!!

バレエ教室に通われている学生
バレエ教室の先生から教えて頂いた苦手な動作改善を目標に♪

肩甲骨・脊柱の動きを意識して!!
前後の動き・回旋の動き



  


バレエの姿勢が綺麗になったらいいな♪

Lady Bird では、スポーツをはじめ色々な動きができるように
トレーニング・ストレッチの指導も行っております!!

お気軽にお問い合わせください!!

動画はこちらをクリック
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