2024.11.27
『パーソナルトレーニング！』
コーディネーショントレーニング！
トレーニングと言えば姿勢を意識したり筋力をつけたりをイメージされるかと思いますが、トレーニングは頭でのイメージと全身の動きを連動させて、巧みに身体を操ることを目的に行なっています！
このようなトレーニングはトレーニングの中で行った部分的な1つの形だけではなく、日常生活でもスポーツ活動でも全体的なさまざまな場面で活かせるようになり、より良い身体づくり動きづくりになります！
ただトレーニングを形で行っただけではなく、トレーニングがより良く活きるように行っています！
これこそがトレーニングを行う上で大事な1つだと思っています！
