ここ数日はかなり寒く、雪が降り交通もかなり乱れております。
くれぐれもお気をつけて行動してください。

さて、気温も下がり運動をしたくない時期となりました。
皆様も自宅で暖かくして過ごされることが多くなっていませんか？
ただこの寒い時期が過ぎると、必ず暖かい時期がやってきます！！
そして服装も薄着になります。
薄着になった時、一番気になるのが体型ではないでしょうか？？
今からやらなければ間に合わないこともあります。
寒いですが、運動は頑張って続けましょう！！
自宅でもできることはありますよ〜〜〜〜