奈良県葛城市のトレーニングジム・LadyBird(レディバード)では、テクノジムのフィットネスマシンを導入し、アスリートの怪我からの復帰をサポートするスポーツリハビリやスポーツ選手のパフォーマンスアップ、ボディメイク・ダイエットをサポートします。

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いい気候になりました

2022.09.28

まだまだ残暑は続きますが、かなりいい気候になりました。
運動にも最適な気候です。皆様、運動してますか?

と、こんなことを言ってはみたものの、実際この時期は食べ物が美味しい時期ですよね!!
どうしても食べてしまいます???
食べたものはしっかりと消費するのが大事?
というわけで、トレーニングも大切な時期になります?
この時期に休んでしまわずに、頑張ってトレーニングしましょう?

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